Партерная хореография

Упражнения партерной хореографии способствуют формированию осанки

✔

✔

✔

✔

✔

Результат занятий:

Укрепление мышц

Формирование опорно-двигательного аппарата

Развития органов дыхания

Развития отдельных двигательных качеств и способностей (силы, гибкости, координации, ловкости, выносливости)

Сила, гибкость и координация в любом возрасте

Подходит для всех. Она не накладывает ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Так как все упражнения выполняются лёжа или сидя.
Секреты партерной хореографии заключаются в мастерстве сочетания гибкости, силы и координации движений.